Makan Nasi Berlebih Membahayakan Otak?

Unknown Rabu, 24 Oktober 2012

Ghiboo.com - Mulai kini seimbangkan porsi nutrisi di piring makan Anda. Pada otak, makanan yang mengandung karbohidrat malah menumpulkan kemampuan otak.

Penelitian dari Mayo Clinic di Amerika menunjukkan lansia yang menerapkan pola makan kaya karbohidrat memiliki risiko empat kali lebih mungkin mengalami gangguan kognitif ringan.

Menurut temuan dalam Journal of Alzheimer Disease, makanan berkarbohidrat kompleks, seperti nasi, pasta, roti dan sereal mengandung gula yang memainkan peran dalam perkembangan penyakit kognitif, termasuk alzheimer.

Disisi lain, orang yang mengonsumsi makanan kaya lemak dan protein tinggi seperti kacang-kacangan, ayam, daging dan ikan malah memiliki risiko rendah mengalami penurunan kognitif.

"Asupan tinggi karbohidrat mempengaruhi metabolisme insulin dan glukosa Anda," jelas pemimpin penelitian Rosebud Roberts, dilansir melalui Dailymail (22/10).

Robert juga mengatakan bahwa kadar glukosa yang tinggi dapat mempengaruhi pembuluh darah otak dan memicu perkembangan plak amiloid beta. Peneliti meyakini penumpukan amoloid beta menjadi salah satu penyebabnya.

"Temuan ini menunjukkan bahwa kita bisa mengurangi risiko penyakit. Yang terpenting adalah seimbang mengonsumsi karbohidrat, protein dan lemak," sarannya.
Blogger Template by BlogTusts Sticky Widget by Kang Is Published by GBT.

1 komentar:

  1. Exact same evening set up financial loans can be a form of payday cash advances offered for any calendar month interval for unexpected situations.

    These don’t need this evidence of situations’ unexpected, neither
    of the two they desire surety, credit report neither
    other things. You will system a secondary, several necessary products or perhaps include your online business charges – Equivalent moment payment funds will allow
    you to in different incidents. At present a
    lot of these funds can be found on the web.

    Here is my homepage ... pożyczka bez bik

    BalasHapus

Komentar anda adalah pemberi semangat bagi kami untuk mengembangkan blog ini.

Copy Right © 2012 All In Ones 21 Mochammad Rizky Taufiq. Diberdayakan oleh Blogger.